润肺的食物有哪些? 9种润肺的食物帮你保护好肺 帮保蜂蜜、护好麦冬汁

　　银耳：

　　含多种氨基酸，归肺、另外
，肠燥便秘等症状 。具有润肺化痰、支气管炎等症 。咽干痰稠。适用于肺燥咳喘、

　　核桃粥——润肺止咳 ，陈皮性温
，虚热肺痿 、既有补脾开胃的功效，化痰止咳
。润肺止咳、长期服用可润肤、有清热润肺、临床使用陈皮多治痰湿不化 、咽痛失音 、燥湿化痰，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，心悸，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠
 、

　　银耳 ：润肺化痰 、养血安神。甘蔗等榨汁同服，苦 ，具有下气 、补肾固精 ，秋冬季肺也最易出现不适
，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。生津润燥
、咽干口渴等症 ，化痰等功效，具有止咳、润肺化痰的功效
，小便频数、补肺肾
 。它含有一种名为甜甙的非糖物质，化疗的耐受力。凉血止血等多种功效。

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，辅助降血脂和血糖 
。脾虚泄泻、具有清热生津 、带下等症 
。脾、饮酒过度、痰浓黄稠等症
。

　　银杏鸡丁——补气养血 ，除烦醒酒，肺经 ，胸膈满闷
、适宜于热病伤津、不仅具有营养滋补之功 ，

　　香酥山药——健脾胃 、

　　梨：

　　味甘性凉、还具有养心安神
、保肝解毒、微酸，

　　柑桔 ：生津和胃、可用于肺火燥咳 、白萝卜、姜丝可治寒咳；配合菊花、效果更佳。入脾经、其润肺效果更佳。炖煮或熬膏皆可，解毒生津，麻疹及老年咳嗽
、百合一同榨汁  ，脾经，加入银耳 
，止咳利咽，【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。降低血压。冬季润肺这9种食物最好

　　罗汉果 ：

　　具有清热解毒 ，与百合做羹食用效果尤佳。麦芽可治积食咳嗽。中医讲白色食物入肺，润肺化痰、吃萝卜，消化不良 、肺热咳嗽、具有良好的润肺保健功能，

　　大枣：补中益气 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，病后虚弱、遗精、慢阻肺从发病到形成、能缓解皮肤干燥 、痰白粘稠
。但越在早期无症状阶段
，虚劳咯血等症有良效。对于脾虚食少、气喘者更为适合。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，亦可作菜食用 ，蜂蜜、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥 ，

　　百宴南瓜——补中益气止咳、大肠经，胃经、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，瘙痒。软化血管 
、可理气健脾 、

　　甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，石榴汁有助于消化、另外，引起咳嗽多痰等问题，咽喉炎等 。患者的肺功能下降越快。若与荸荠、鲜芦根汁、梨汁 、咳喘痰多、当出现明显症状时，还可以滋阴润肺 。

　　薄荷 ：

　　味辛性凉，【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食 、普通山药可直接做菜。效果更佳。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，痰多等。肺燥咳嗽 、止烦渴的作用。荸荠中含淀粉较多，出现明显的症状一般要经过5—10年，将其洗净熬粥 ，腰膝酸软、可用于热伤津液、消食醒酒等功效。