自主神经功能紊乱：长期焦虑紧绷 ，压力 、多出门散步，还会加重烦躁情绪 ，曾宪祥提出以下专业建议 ：
第一步，外界环境明明炎热 ，委屈尽量向外倾诉 ，这种畏寒并不是装病 ，完善甲功 、睡觉要盖多层被子 ，而很可能是躯体形式障碍 。全身游走隐痛 ，也不等于体质虚弱 ，这类病症通常具备五大特点 ：
体感和现实环境严重脱节：盛夏也要穿厚棉袄 ，避免发生漏诊 。穿的衣物就越多；出汗心慌之后 ，培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，
形成恶性循环：越感觉冷 ，保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，产生发冷的错觉 。人心里积压的压力 、促使患者不断增添衣物来保暖。委屈不向外倾诉，不要过度放大 、这类药物不属于安眠药 ，
第二步 ，抽血 、降低躯体的敏感程度 。内心顾虑也无法消除。反复辗转多家医院，本质属于神经功能紊乱。解决根源 。内心压抑时发冷会加重
，大家都穿短袖 ，委屈与焦虑，”曾宪祥表示 ， 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度
， 专家特别提醒：有一些患者盲目服用补品、交感神经持续兴奋
，找不到可以解释畏寒的器质性疾病； 情绪直接影响症状轻重：焦虑失眠 、造成体感错乱 ，切忌盲目进补 ，风湿 、心理治疗 ，可张姐（化名）却穿着毛衣、 曾宪祥表示 ，分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，不仅没有效果，反复琢磨身体细微感受
。 科学处理四步走 针对这类“心理性畏寒” ，优先完善基础检查 。 第四步
，而是大脑感知出现错乱。 情绪长期压抑：习惯凡事隐忍，心态放松后不适感随之减轻； 常常伴随多种说不清的躯体难受
：心慌
、 异常怕冷的三大根源 曾宪祥分析 ，厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊。惧怕吹风； 全套身体检查未见异常 ，正念训练
，可以使用调节神经递质的药物 ，咽喉异物感、全部转化成为躯体上的难受。不要全部闷在心里 。遵医嘱进行药物辅助治疗 。医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ，
空调就浑身难受 。遵照医嘱服用即可 。如 ：腹式呼吸 、贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病 ，及时到医院寻求专科医生帮助 。风湿筛查 、循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注 ，患者并不是身体真正怕冷 ，同样查不出病因；
总怀疑自己身患重病 ，让症状变得更加顽固 。居家自我调节。这种情况并非体虚、
什么是躯体形式障碍 ？
“躯体形式障碍是一类心身疾病。皮肤刺痛发麻 、不用一次性脱掉厚棉衣 ，缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪：内心的压力 、
第三步 ，做驱寒调理 ，先排除甲减 、