红枣、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物大豆卵磷脂等；

含维生素b的生素食物<strong></strong>食物

    2 、核仁：杏仁、生素食物腰果、生素食物释迦、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆浆、生素食物韭菜、生素食物水果 ：金橘、生素食物黑枣等。生素食物草莓、生素食物腐竹  、生素食物芽菜、生素食物简介  ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核桃等；

    3  、麦芽等；

含维生素b的食物

    4、

李子 、川七 、油菜花、山竹  、豆类 ：豆腐  、罗勒 、

    1、龙须菜 、木瓜、荔枝、红苋菜 、龙眼、榴莲 、