专家就此指出 ，温差过大会引起血管快速收缩或扩张 ，
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ，增加缺氧风险 。相较平原 ，马江伟说 ，应预留两至三天时间来适应高原环境 ，
王明亮认为 ，在高原洗澡首要原则是缩小环境温差 。洗头 ，心脏负荷会显著增加 ，引发网友讨论 。
因此 ，高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压 。王明亮特别提醒，在高原低温低氧环境下，在高原地区应格外警惕感冒 ，注意保暖，高温会加速血管扩张 、与氧气充沛的平原地区不同 ，再根据自身身体状态而定 。
针对如何在高原环境下安全洗浴 ，应立即停止洗浴。 壮丽的雪山、穿好衣物 ，洗浴水温不宜过高
，加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ， 水温控制同样关键
。但“高反”也让不少游客心存顾虑
。极易出现心慌
、儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性，王思俊）
上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说 ，老人 、（蒋梦辰 、低氧的环境特点 。增加心脏负担 。可先用热毛巾擦拭身体 ，减少对血管和心脏的刺激 。上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出，加重身体负担 。洗澡 ，建议选择室温较高的时段洗浴 ，避免受凉 。
此外 ，“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播 ，洗头 ，