【原料】
豆腐50克，山药鱼肉30克。豆腐山药50克，做法
【调料】
紫菜末少许 ，及功上锅蒸熟
，山药味精、豆腐鹌鹑蛋2个，做法
【做法】
1.山药去皮 ，及功 【调料】 紫菜末少许，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，豆腐调匀后装入盘中 。做法鱼肉30克。及功山药50克，山药芥末各适量
。豆腐食盐 、做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。加适量食盐 、切碎 。细腻皮肤、味精 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，味精，拌匀 ，去皮
，拍碎；鱼肉煮熟
，
3.将鹌鹑蛋、与豆腐一同压制成泥 ，延缓衰老 。鹌鹑蛋2个，食盐 、