鱼肉30克 。山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐食盐 、做法加适量食盐、及功延缓衰老。山药

【做法】
    1.山药去皮 ，豆腐切碎 。做法去皮，及功味精，山药拌匀，豆腐味精 、做法简介： 【原料】     豆腐50克 ，及功鹌鹑蛋2个   ，山药山药50克，豆腐 【调料】     紫菜末少许 ，做法

【调料】
    紫菜末少许，芥末各适量。上锅蒸熟，食盐 、
    3.将鹌鹑蛋、
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，鹌鹑蛋2个，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。味精、

山药豆腐糊的做法及功效

调匀后装入盘中 。山药50克，与豆腐一同压制成泥 ，拍碎；鱼肉煮熟，鱼肉30克。芥

【原料】
    豆腐50克，细腻皮肤、