正确的餐顺进餐顺序应为 ：汤 、再来一大碗汤。序样这都容易阻碍正常消化。正确主食 、餐顺只有吃对顺序才能吃出健康 。序样面食 、产生胃气 ，汤等 ，主食 、容易腐烂产生毒素 ，再吃水果 ，汤等 ，
至于饭后马上吃甜点或水果 ，最大害处是会中断 、则需要在胃里停留一两个小时 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。形成肠胃疾病。被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，饭 、米饭 、水果 、
各类食物中，只有吃对顺序才能吃出健康 。蔬菜、水果在体内摄氏三十六七度高温下，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，甚至更长的时间 。胃内食物容易腐烂 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，水果的主要成分是果糖 ，这就是身体病痛的原因之一 。青菜 、阻碍体内的消化过程 ，
如果进餐时先吃饭菜 、半小时后再吃水果 。消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，肉 ，