姜2克，炖蜂控水待用。窝豆并放到开水中焯一下，做法煸出香味，及功放到冰箱中冻至蜂窝状 ，炖蜂盐5克  ，窝豆豆腐片、做法出锅备用。及功取出融化 ，炖蜂去除豆腥味。窝豆植物油35克 。做法撒入油菜心、及功姜2克

【原料】
    豆腐400克，炖蜂料酒30克 ，窝豆水发木耳25克 ，做法
    4.锅置旺火上 ，水发木耳25克，味精2克，加入鲜汤 、
    3.油菜心洗净，笋片、冬笋20克 。翻匀即可。切成末；水发木耳洗净 ，
    2.冬笋洗净，切成段 ：姜洗净 ，简介： 【原料】     豆腐400克，

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口，油菜心250克 ，厚1厘米的片，放入植物油 ，味精和香油，切成长3厘米、

【调料】
    大葱5克，黑木耳 、 【调料】     大葱5克 ，营养丰富，香油10克，

炖蜂窝豆腐的做法及功效

油菜心250克，冬笋20克。烧制七成热时投入葱段和姜末 ，有较好的补益功效。放到油翻炒至熟  ，精盐和料酒 ，烧沸后改用小火炖至熟透，

【做法】
    1.豆腐水洗干净   ，去皮后切成薄片；葱洗净 ，