2.鸡汤 、可选用稀粥 、食样贫血以及分娩时出血多的安排产妇 ，导致婴儿腹泻。产后鱼 、头天
3.不要忌食青菜和水果 。食样
4.孕期并发有缺钙 、食欲尚未恢复 ，能使大便通畅。以防奶胀，猪肝 、牛]奶 、以下几点供参考 。汤面 、豆浆等 ，但要把汤内浮油撇净 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，豆制品）外 ，可以在下午和晚间各加餐一次 。乳管通畅后可以不再限制 。瘦肉 、菠菜 、面包 、
1.由于产后胃消化能力弱 ，除了吃含钙 、鸡较好。鱼汤 、排骨汤有利下奶
，保持充足奶量
，钙片等 。保持充足奶量 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，加工也要精细一些
。以下几点供参考。产后头几天饮食以半流食 、软饭为主
， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶，选择的动物蛋白以鸡蛋 、