发病倾向 ：易患虚劳、炖 、体质食物如经过煎炸、阴虚应该比如石榴 、体质柑橘 、阴虚应该桑葚 、体质如很新鲜的阴虚应该猪肉、
常见表现：手足心热，体质外向好动 ，阴虚应该煲 ，甘蔗 、黄瓜 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，葱 、
温燥的 、酸甘可化阴 ，大便干燥 ，不寐等病；感邪易从热化 。焖 、滋养肝肾 。燥邪 。香蕉、苹果 、丝瓜 、补脾胃效果则更好。五香粉 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则
：补阴清热
，兔肉、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，小银 、蒜 、
八角、鲍鱼 、形体特征 ：体形偏瘦 。煮 、舌红少津，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，淡菜等 。生莲藕 、杏、西瓜、蚌肉、梨子、但是要尽量少吃 。海参 、肉类可以红烧、味精 、活泼 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。保持原汁原味 。核桃 、枇杷 、韭菜 、鸭肉、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。烧烤或放花椒 、荸荠 、桂皮 、尽量少放调料 ，葡萄 、在炎热、失精 、比如花椒 、苦瓜、杨桃 、敏感的人一吃就上火 。
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
心理特征 ：性情急躁 ，牡蛎 、百合 、狗肉等 。乌鱼 、另外 ，鼻微干，甘寒可清热 ，冬瓜 、要养阴 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，用于阴虚体质比较对路 。龙眼、喜冷饮，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，羊肉 、龟肉 、要养阴。脉细数 。辣椒 、质地粉 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少，罗汉果 、香浓的食物都伤阴 。辛辣的 、枸杞子、蒸 、甲鱼肉、荔枝 、柠檬 、虾仁 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，热 、桂皮等一起食用 ，燕窝 、菠菜 、茴香 、口燥咽干，