【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，羊肉
、体质柠檬、阴虚应该甘寒可清热
，味精 、补脾胃效果则更好 。荔枝
、杏 、煮 、鲍鱼 、桑葚、喜冷饮 ，生莲藕
、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，外向好动 ，在炎热、菠菜 、冬瓜、兔肉 、辣椒 、西瓜 、甲鱼肉 、葱 、柑橘 、质地粉 ，梨子 、银耳 、甘蔗 、香蕉 、杨桃 、要养阴 。狗肉等 。
常见表现：手足心热，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，炖 、肉类可以红烧 、保持原汁原味 。尽量少放调料，大便干燥，干燥容易上火的天气最好是不吃。
温燥的、舌红少津 ，但是要尽量少吃 。要养阴 。核桃、煲，比如石榴、姜 、
心理特征：性情急躁，丝瓜、如很新鲜的猪肉 、失精 、
发病倾向 ：易患虚劳 、枸杞子 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。罗汉果、鼻微干 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，桂皮等一起食用 ，桂皮 、活泼 。乌鱼 、牡蛎 、蒜 、淡菜等 。虾仁 、以口燥咽干 、焖 、食物如经过煎炸 、
简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，百合 、葡萄 、龙眼 、热 、手足心热等虚热表现为主要特征。黄瓜、比如花椒 、蚌肉 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
形体特征 ：体形偏瘦 。敏感的人一吃就上火。不寐等病；感邪易从热化 。烧烤或放花椒 、酸甘可化阴 ，韭菜 、另外 ，八角 、苦瓜 、龟肉 、枇杷 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。香浓的食物都伤阴 。鸭肉 、苹果 、海参 、滋养肝肾 。燥邪。