4.生姜拍扁 。排毒

美容并加入适量的去痘清水（大约是材料的2-2.5倍）。

　　6.盖上盖子  ，牛蒡

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，煲猪继续煲10分钟即可 。排毒牛蒡1条，美容

　　7.加入适量的去痘盐调味 ，

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。牛蒡大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。煲猪

　　2.胡萝卜洗净切块 。排毒蜜枣2颗 ，美容

　　材料：猪骨1.5斤，去痘生姜1块 。牛蒡胡萝卜2条，煲猪

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。