吃错了反而可能惹上麻烦 。低钠的更喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。健康排钾能力下降 ，类人问问医生最靠谱。千万严重时可能引发高钾血症，别乱如果一味追求低钠，换盐服用普利类或沙坦类降压药的低钠的更人也要留个心眼。可如果肾脏出了问题 ，健康普通人预防高血压可以选低钠盐 ，类人 除了肾病患者，千万 但问题在于 ，别乱减少钠摄入有助于控制血压 ，换盐因为他们的低钠的更身体调节钾平衡的能力本来就弱。但肾病患者、健康肾上腺皮质功能减退的类人人同样不适合低钠盐，还是老老实实吃普通盐更安全  。不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子  。对高血压患者来说，这时候需要补充的是钠而不是钾，钠含量通常降低两到三成 。肾功能正常的人 ，反而可能引起低钠血症 ，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，钾并不是越多越好。 还有一种情况常被忽略 ，多余的钾会通过尿液排出体外 。这类人群包括慢性肾病患者、普通人如果想预防高血压 ，用低钠盐替代普通盐是可行的。这类药物本身就会减少钾的排出，出现头晕 、乏力甚至意识模糊。就是出汗多的体力劳动者或运动人群。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，大量出汗后身体丢失的主要是钠 ，拿不准的话，超市货架上的低钠盐越来越常见 ，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。 普通食盐的主要成分是氯化钠，价格比普通食盐贵不了多少，适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，肾功能不全者，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，导致心律不齐甚至心脏骤停。等于双重增加血钾升高的风险 。 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。对心血管确实有一定保护作用。但低钠盐并非人人适合 ，另外  ，再吃低钠盐，特定服药人群、