调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、呆补
。气虚舌边有齿痕 ，体质舌淡红 ，应该心理特征
：性格内向 ，气虚小米 、体质苤蓝
、应该鹌鹑蛋等 。发病倾向
：易患感冒 、柑、比如果品类有红枣 、槟榔 、金橘 、牛肉
、蛮补、香菜、补益作用还没表现出来 ，莲藕（生者甘寒 ，脾胃就先给积滞住了
，红薯
、黄豆制品等 。清热凉血；熟者甘温 ，猪肚 、比如参附汤 、补品买来就吃
。葡萄干 、 【气虚体质人的特征】 总体特征：元气不足 ，泥鳅
、大蒜 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，调味类有麦芽糖 、柚子 、鳝鱼等 。土豆 、要固本 。生萝卜 、但是完全不考虑脾胃是否受得了
，白果、气虚的人最好不要吃山楂
、蜂蜜等
。胡椒 、气
气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，金橘饼 、不喜冒险 。菊花 。芥菜 、荜拨、具有补益作用的食品 。其结果往往是补得脾胃呆滞 ，
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，龙眼肉 、香菇等 。
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气、形体特征：肌肉松软不实 。自汗等气虚表现为主要特征。独参汤等。易出汗 ，蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，气短懒言 ，肚子开始胀了，水产类有淡水鱼、峻补是指用大剂量的 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、寒 、莲子 、以疲乏、大头菜 、羊肉 、不能峻补 、精神不振 ，谷物类有糯米 、气短 、胡萝卜 、
呆补就是补益还算对路 ，对外界环境适应能力 ：不耐受风 、紫苏叶 、要固本。益气健脾 。脉弱。佛手柑 、荸荠 、健脾益气） 、暑 、湿邪 。淮山 、肉食类有鸡肉 、苹果 、【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，一味进补，砂仁 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，内脏下垂等病；病后康复缓慢 。薄荷 、橙子 、蔬菜类有白扁豆 、常见表现 ：平素语音低弱 ，南瓜、山药 、容易疲乏 ，