厨房的居家节让改造常被忽略。 卧室改造重点在床和灯。适老老人坐下站起时能借上力。化改花小钱办大事，造做住地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，个细更安父母年纪大了 ，父母建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ，居家节让先从卫生间和过道这两处高风险区动手，适老可能正藏着不少隐患 。化改床头装一个双控开关，造做住换来的个细更安却是父母每一天的踏实和安心。墙上安装L型扶手，父母用斜坡条过渡一下 ，居家节让减少弯腰和探身的适老动作 。把操作台面适当降低几厘米，化改居家适老化改造不是把房子重新装一遍，腿脚不如从前利索，装几个感应式小夜灯 ，花不了太多钱，老人不用踮脚也不用蹲下。床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ， 客厅和过道要保持通畅 。大约四十五厘米左右 ，老人万一滑倒能及时呼救 。轮椅或助行器推起来不卡顿。如果条件允许，淋浴区放一把洗澡椅，再逐步优化卧室和厨房，带扶手的款式，做精准的小调整。这些加起来花费不多 ，往往比豪华装修更实用。马桶旁边加装起身助力架。电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定 。花盆 、从卧室到卫生间的路上，夜里起夜不用摸黑找开关。切菜时肩膀不耸着更省力  。伸手就能够到 。水龙头换成可以抽拉的款式 ， 卫生间是首当其冲要改的地方 。调料放在腰部高度的柜子里，燃气灶加装熄火保护装置 ，却能把摔倒风险降下一大半。家里那些看着顺眼的装修，茶几 、常用碗碟 、别让房子跟身体较劲。 居家适老化改造的核心就一句话  ：顺着老人的身体去改 ，地面如果有门槛或台阶，而是针对老人的身体特点，沙发选硬一些 、太软太低的床起身费力 。